Я снова не могу купить себе джинсы.. Потому что кость широкая, ноги жирные, перекатался на велике. Если раньше у меня были проблемы с голенью, и стопой 46-го размера, которые не пролезали в штанины, то теперь появилась еще проблема с бёдрами, которые тоже не лезут в штаны. Непосредственно на левом бедре жира нет вообще. Об внешнюю поверхность моей ноги сейчас можно сломать палец. На правой ноге есть пара - тройка миллиметров. Еще неделя-другая и ноги станут совсем как у культуриста... И нет, я не упарываюсь, я просто спокойно и без напряга проезжаю на велосипеде 3-4 раза в неделю по 40-70 км в день на работу и с работы.

Ноги это хорошо, но вот пузо за ногами не следует и пузожир совсем не хочет использоваться мышцами ног.  Руки чуть лучше, но тоже жирные. Вот думаю, что, наверное, не помешает и руки занять чем-нибудь таким же, умеренно нагруженным, но монотонным.. Прям хоть хэндбайк себе покупай - там и пресс и спина и руки работают. Но пока, наверное, начну с гирьки и буду ежедневно поднимать ее каждой рукой раз по 20-40 + раз 50 на пресс.

Пошёл в спортмастер, а там, гиря на 16 кг стоят по 5000, что как то многовато для простого слитка чугуна, при его стоимости в 30 рублей за килограмм.
Авито и Юла полнятся объявлениями про продажу гирь, но в основном, это 32 килограммовые. 16-ти килограммовые стоят всё те же 3000-5000 рублей, что как то дофига и совсем не по карману сейчас.

*Уныние*.