Месяца полтора назад забросил я единственный вид физической актианости - подтягивание на эрщац-турнике за углом работы каждый день перед обедом.. Пропала компания с которой мы ходили "курить".

Позавчера я понял, что выгляжу, как тефтелька, ну или, на худой конец, как котлетка по киевски, и это не порядок. Особенно когда в 29 лет, студенты, младше тебя на 5-7 лет, обращаются к тебе не иначе, как на Вы, по имени- отчеству и совершенно перестают воспринимать тебя как относительного ровесника и записывают в старые пердуны...

Во многом, виной, конечно борода, усы, щетина и сонный взгляд, но не мал вклад и пуза.
Короче, оно мне осточертело.

Перед обедом пошел подтягиваться... Получился один халтурный раз....
Сегодня получилось подтянуться 5 раз прямым хватом... - растем. Обратным хватом получается максимум 4.

До перерыва подтягивался 7 раз с выходом до груди. И это при моем весе в 100 с хреном..
Надо наверстывать.

Но и это еще не все : вечером пробежал малый круг во круг пруда. 2.5 км, но без остановок и одышки!

Теперь надо наращивать!